离异家庭父/母(同住/非同住)

离婚为家庭每位成员带来各方面的变化。各成员于家庭破裂之前或家庭离异较早期阶段具备良好适应能力，可避免承受与离婚相关的巨大压力。

离异家庭父/母(同住/非同住)可能面对以下挑战：

1. 难以向子女表达父母离异
2. 较容易把心力全放在子女身上，不期然地对子女产生拥有感，而忽略自己需要
3. 对前妻/夫仍然充满情绪，例如：仇恨﹑不满﹑厌恶
4. 担心前妻/夫拉拢子女站在自己那边，在子女面前诉说对方不是
5. 对子女产生亏欠的感觉，较倾向迁就或处处保护孩子

建议：

1. 需要了解有些事情是需要时间的，子女需要时间理解和适应父母离异，给予子女时间和空间，协助子女调适，逐步适应家庭转变
2. 宜关注个人的身心健康问题，除了爱锡子女，更要善等自己，每星期保留些时间做些自己喜欢做的事
3. 找机会静下來，与朋友分享或自己写下个人感受，纾缓不安情绪及生活压力
4. 离异父/母不应将个人对前妻/夫之情绪转投子女，离异父/母应对子女肯定地表达：虽然父母分开，但他们对子女的爱是不变的，子女仍然被爱﹑被重视
5. 离异父/母应透过日常生活示例或情境活动培育孩子能力，鼓勵孩子多尝试參与一些激发个人潜能的活动，让他们体验活动过程的樂趣﹑建立自我﹑提昇满足感﹑建立人际相处

离异家庭父/母(非同住)

与非同住子女维系感情，非同住父/母並不需要给子女买昂贵的玩具和去特別的地方，能花时间和子女在一起才是最重要的。和子女一起做些普通的事，如出外散步﹑食饭等，已可令子女感到虽然你不是与他们同住，但你仍然在子女的生活中。如果你有多于一名子女，尽量找时间与每一名子女单独相处，可一起看电视或电影﹑替他们讲故事，说说你的见闻。

离异家庭父/母(非同住)可能面对以下挑战：

1. 子女不想花时间和你在一起
2. 与子女见面时间短
3. 年纪较小的子女可能不想留宿
4. 青少年子女不愿意和你分享
5. 子女可能不想和你的新伴侣或朋友在一起
6. 子女可能对你产生误解

建议：

1. 子女不想花时间和你在一起，可能是子女觉得左右为难，亦可能是因为父母双方争执太多而感到害怕。但不要焦急，尊重子女的意愿，告诉他们如果觉得可以见你，什么时候都可以，其间可利用电话、短讯、电邮保持联络
2. 接受与子女短时间见面的安排，尽量享受与子女相处时间
3. 年纪较小的子女虽然不想留宿，但会很愿意和你过一天
4. 需明白青少年期的子女有些时候会想较多和朋友分享，而不愿意与父母表达，尊重子女的意愿，告诉他们父母随时在身旁聆听与支持
5. 需要了解有些事情是需要时间的，子女不想和你的新伴侣或朋友在一起，可能是子女觉得尴尬，尝试了解子女感受，尊重子女的意愿
6. 在离婚的个案中，同住父/母可能拉拢子女站在自己那边，共同对抗非同住父/母，子女可能因此对你产生误解，父母需理解子女可能觉得左右为难，了解有些事情是需要时间让孩子理解